今日はいいお天気でした。
今朝も５時半に目が覚めて下にいくと、すでに起きてトイレに行ったようで、かろうじて毛布だけ体に掛かってた。
電気毛布を掛け、毛布を掛け、布団を掛ける。
エアコンはタイマーしてたので部屋は暖かい。
私は昨日から腰が痛くて、ゆっくりした動作しかできない。
いつものバンドを巻いてるだけで、痛いけど歩ける。
２～３日もすればこれでいつも治る。
ここ何年も整骨院に行ったことがない。
大ばあばはまだ寝てるので、私も２階で寝たものの目が覚めて寝られない。
布団の中で８時頃まで寝てた。
腰が痛くてもゆっくり寝てられない。
今日は瓶と缶のゴミ出しの日。
その前にお天気がいいから洗濯。
朝食を作り、昼食を作る。
プー子の散歩に出る。
お天気いいし、風もなくいつもより暖かい。
腰が痛くなかったら公園に連れて行ってあげたいけど、今日は無理だわ。
腰の痛さで歩き方がおかしい。笑
プー子は元気そうやね。
工事してたので、遠回りして帰る。
帰って３時のおやつ。
金魚の水替え。
昨日腰痛でお風呂に入らなかったので、４時前から入ろうと洋服を全部脱いだ途端、居間から大ばあばが、
「トイレ。」
えーー。
裸なのに、、、。笑
取りあえず下着だけ着て、トイレに連れて行く。
こんな時に限って、大きい方。笑
寒いので終わるまで居間で体を温める。
少ししてトイレに戻ると自分で拭こうとしてる。
私 「自分で拭いたらあかんよ。上手く拭けないんやから。」
大ばあば 「拭けるよ。」
おしり拭きで私が拭く。
トイレにウオシュレットはついてるけど、１５年ぐらい前に換えた時に、
「もったいない。」と言って使わせてくれなかった。笑
それ以来宝の持ち腐れで使ってないから、もう中が汚れていそうで今更使えない。
急いで居間に大ばあばと戻る。
私はお風呂場に直行。
湯船に浸かって、やっとホッとする。
座っていても痛いなんて、今回のはちょっと重症っぽい。
最初は冷やした方が良くて、何日かしてから温めるといいらしい。
ほんとはシャワーだけの方が良かったけど、この時期は湯船に入りたい。
温めたのが悪かったかな。
今日は私も早めに休みます。
