今日もお天気良かったです。
今日の朝はデイサービスと私の病院に行く日なので、５時半に目が覚め、６時半に下に行きました。
いつもプー子が大ばあばを起こします。
大ばあば、まだ眠たそう。
デイサービスのない日は１０時ごろに起きてるから、そりゃ眠いやろね。笑
時々せき込んでる。
疲れてくると咳が出始める。
今まで統計とると、デイサービスに４回行ったら、１回お休みというペース。
それが今日です。笑
私 「今日デイサービスに行く日やよ。」
大ばあば 「行かなあかんな。」
と言いながら、起きようとしない。
私 「しんどいの？」
大ばあば 「うーん、まあな。」
私 「休むの？」
急に嬉しそうな顔になった。
大ばあば 「休もかな。」
私 「じゃ、休み。」
「ゆっくり寝とき。」
大ばあば 「うん、寝とくわ。」
私も今日は休んでくれた方が、９時過ぎに病院に行かないといけないから、自分の事ができていい。
ゴミ出しもゆっくりできた。
久しぶりに、お化粧もする。笑
出かけようとすると、大ばあば起き始めた。
私 「起きるの？」
時間ないのに、そこから着替えさせて、髪の毛をとく。
いつもぎりぎりになって、行動してくれるから慌てる。
着替えさせてる方が安心して出かけられるけど。
もし私がいない時に宅急便の人が来て、大ばあばパジャマのままで髪の毛もバサバサで出たら、びっくりしはると思うから。笑
急いで駅前の病院へ行く。
１０分位待って、呼ばれる。
先生、私が診察室に入るなり、
「中性脂肪が上がってますよ。」
「食べすぎやね。」
私 「そうですか。」
パソコンの画面を見ると、中性脂肪２４４にもなってる。
さすがに私もびっくり。
なんでこんなに上がったんやろ。苦笑
先生 「運動してますか。」
私 「あまりしてないです。」
先生 「運動しないんだったら、食べるのを減らさないと。」
私 「食べないと力がでないんです。」
先生 「食べる内容にもよるけどね。」
「あとから栄養指導を受けてください。」
「今回から薬を増やします。」
私 「また、薬増えるんですか。」
先生 「数値が良くなったら、減らしますから。」
私 「わかりました。」
また、薬増えるのか。
パルモディアという、中性脂肪を低下させる新しく出た薬だそうです。
次は若い女性の栄養指導員さん。
事前に３日分の詳しく書いた食事内容を渡してる。
それを見ながら、
指導員さん 「朝はスムージーなんですか。」
私 「はい。」
指導員さん 「スムージーにしないで、バナナやりんごは噛んで食べた方が満腹感が出て、その方がいいですよ。」
私 「母の介護をしてまして、あまり噛めないものですから、２人分作って一緒に飲んでるんです。」
指導員さん 「できれば別にした方がいいですね。」
私 「なかなか出来ないですけど、なるべく別にするようにします。」
指導員さん 「お昼、おうどんとかも多いですか。」
私 「母親が食べやすいものですから。」
指導員さん 「お汁はなるべく残すようにしてくださいね。」
私 「わかりました。」
今までほとんど残さず飲んでた。(*_*;
ここでも、運動するように言われ、お菓子は食べないように言われました。
家には今、たねやの水羊羹や千疋屋のゼリーお土産のお饅頭が待ってるのに。笑
診察代 １,４００円。
安いなと思ったら、あとから病院から電話が掛かって来て、栄養指導の金額６００円いただくの忘れてましたとお電話あり。
次回支払う事にしました。
お薬代 ９,８８０円
高い。笑
帰りスーパーに寄って帰る。
サンマが出てました。
生サンマなので、特売でも２匹で５００円。
魚を食べるように言われたので、買う事にしました。
帰ると、大ばあばとプー子、おとなしくお留守番してました。
夕方ごろ、大ばあばまた横になってたので、熱を測ると３７度２分ある。
今日は暑かったから、熱がこもってるのかな。
うまく放出できなくなってる。
５時ごろからプー子の散歩。
すごく涼しいです。
足取りも軽快です。
ここでは、念入りににおってました。笑
帰ると、昨日までちゃんと足拭き置いてくれてたのに、今日はプー子の使用済みシートを置いてました。
やっぱり熱があったから、頭も回ってないんやわ。笑
夕飯のサンマとひじき煮は私が食べさせました。
魚も自分では食べにくそうです。
毎日こんな献立だったら、痩せるやろなあ。
夜になって涼しくなったら、平熱に戻ってました。
良かった良かった。
体も不安定になってます。